Proteiinisolaatti on puhdas proteiini (proteiinipitoisuus kokonaismassassa on vähintään 95%). Hiilihydraatteja, rasvoja ja laktoosia on poistettu melkein kokonaan.
Heraproteiinisolaattia pidetään parhaimpana. Se on valmistettu hera, joka erotetaan juuston valmistuksessa. Tämän jälkeen, käyttäen erityistä tekniikkaa on kohdistettu heraproteiini.
Proteiinisoluja voidaan eristää enitenerilaiset tuotteet, kuten kala, liha, raejuusto, kana, munat. Kaikki nämä elintarvikkeet sisältävät suuria määriä proteiinia. Tietenkään mikään niistä ei verrata heraproteiinin biologiseen arvoon ja laatuun. Se sisältää valtavan määrän aminohappoja BCAA: ta, joita tarvitaan lihaskudoksen synteesiin ja sen palautumiseen.
Jos et tiedä mitä proteiinia valitaan ja mikäniistä on kaikkein laadullisinta, on syytä kiinnittää huomiota seoksen koostumukseen (se ei saisi sisältää erilaisia epäpuhtauksia ja lisäaineita). Pakkauksen etiketti ei saa vahingoittua.
Tähän mennessä proteiinisolaatin lisäksi on olemassa muita tyyppisiä heraproteiineja:
Heraproteiinin edut
Yksi proteiinin tärkeimmistä eduista onProteiinituotanto tarvittaviin määriin lihasmassan kasvulle. Heraproteiinin sisältämät bioaktiiviset peptidit ovat ainutlaatuisia ominaisuuksia: ne stabiloivat immuunijärjestelmää, estävät monien mikrobien toimintaa, vähentävät verenpainetta ja parantavat ruoansulatusta.
Lisäksi tämä proteiini sisältää glutamiini -aminohappo, joka on välttämätön immuunijärjestelmää varten (jota keho käyttää energianlähteenä). Ja immunoglobuliinit, jotka ovat osa seerumia, auttavat pysäyttämään immuunijärjestelmän heikkenemisen. Heraproteiini lisää myös glutationin määrää, joka on tärkein antioksidantti.
Kuinka juoda proteiinia
Voit ottaa proteiinin eri tavoin. Jotkut ihmiset ottavat sen heti heräämisen jälkeen, toiset ennen harjoittelua ja kolmannen sen jälkeen. Kaikki riippuu tietyn organismin ominaisuuksista.
Proteiinin saannin aika: