Mitä vitamiineja ovat parhaimmat: asiantuntijoiden ja kuluttajien mielipiteet

Vitamiinien edut sanotaan ja kirjoitetaan hyvin paljon. Kukaan ei kiistä sitä, että ne ovat välttämättömiä ruumiin säilyttämiseksi off-season-talvella, kun heidän osuutensa ihmisen ruokavalioon pudotetaan. Ne tarvitsevat kuntoutuksen, siirretyn sairauden ja monissa muissa tilanteissa, kun terveydentilan palauttaminen on normaalia. Kuitenkin on edelleen kysymys siitä, mitkä vitamiinit ovat parhaita, mihin niitä tulisi kiinnittää huomiota ja ottaa ilman pelkoa. Tällöin on tarpeen tutkia kuluttajien arviointeja ja kysyä lääkäriltä.

Mitä ovat vitamiinivalmisteet?

Vapaan myyntiin, apteekeissa, täyttääjoukko monimutkaisia ​​valmisteita. Käytä parempia korjaustoimenpiteitä, jotka sisältävät useita ryhmiä sisältäviä mikroravintoja ja vitamiineja. Tietoja niiden koostumuksesta löytyy pakkauksesta tai ohjeista. Tästä saat tietoa siitä, mitkä vitamiinit ovat parhaita, mikä komponentti ja missä koko on monimutkainen.

Vitamiinikompleksien kuvaus ja vertailu

Asiantuntijat kutsuvat yhtä parhaistavalmisteet "Supradin". Se sisältää sekä rasvaliukoisia että vesiliukoisia elementtejä (ensimmäinen absorboi kehon, jälkimmäinen on hitaampi). Käyttämällä sitä saat tarvittavat vitamiinit - A, E, D. Kerran päivässä voit ottaa yhden pillerin, se sisältää kaikki tarvittavat aineet. Muissa komplekseissa, kuten esimerkiksi Vitrum, Aktival, Polivit, vitamiinipitoisuus on alhainen ja ne ovat myös vesiliukoisia. Siksi, ottaen huomioon, mitkä vitamiinit ovat parhaimmat, voit sulkea ne pois. Harm he eivät aiheuta, mutta niiden edut ovat vähemmän. Edellä mainittu "Supradin" pitkään ei täyttänyt kritiikkiä. Kaikki voivat hyväksyä sen.

Vitamiinit kauneudenhoitoon

Niiden elementtien lisäksi, jotka auttavat koskemattomuutta,on olemassa vitamiineja, jotka on suunniteltu säilyttämään kauneus. Erityisesti tämä kysymys kiinnostaa naisia. Esimerkiksi A-vitamiini on vastuussa ihon kunnosta, ja E. on pitkittynyt. Kehon puutteessa kalsiumia suositellaan myös tasapainoisille monimutkaisille valmisteille. Tämän elementin puute aiheuttaa vahinkoa ja terveyttä sekä ulkonäköä. Hiusten kunto, kynnet pahenevat, luut kärsivät. Joten miten voit valita hyviä vitamiineja kalsiumilla, joka on tehokas? Ensinnäkin meidän on otettava huomioon, että elin imeytyy elimistöön vain, jos se otetaan yhdessä fosforin ja D-vitamiinin kanssa. Siksi niiden täytyy välttämättä mennä monimutkaiseen. Huomionarvoisia ovat seuraavat lääkkeet: "Kalsium D3 Nycomed", "Complicant Calcium D3" ja muut. Voit itsenäisesti muodostaa mielipiteen siitä, mitä vitamiineja on hyvä, kuluttajien palaute auttaa sinua navigoimaan ja tekemään oikean valinnan. Esimerkiksi "aakkoset" -kompleksi ansaitsee myönteisen vastauksen. Se sisältää valkoisia, vaaleanpunaisia ​​ja sinisiä pillereitä. Niihin kuuluu eri ryhmien vitamiineja sekä hyödyllisiä elementtejä. Lääke otetaan päivän aikana 3 eri värilliselle tabletille yhden kerran. Vitamiinit ovat tehokkaita, eivät aiheuta allergioita. Valmisteita on kehitetty lapsille ja vanhuksille.

Jotta voitaisiin kuitenkin määrittää, mitkä vitamiinit ovat parhaimmat,vain asiantuntija voi. Ennen kuin otat lääkkeitä, sinun on neuvoteltava. Lääkäri kykenee arvioimaan potilaan ruokavaliota, terveydentilaa ja antamaan tarvittavat suositukset.