Kuten hyvin sanottu sanonta sanoo - et voi pilata puuroa öljyllä. Selvitämme, mikä hyvä kaurapuuro on, avaamme kaikki sen salaisuudet.
Arvokkaisiin vilja- ja papu-tuotteisiin, joistavoit tehdä herkullisia viljoja, joihin voi kuulua: riisi, tattari, kaura, ohra, murska, herneet, vehnä, leseet, hirssi, helmi ja ruishiutaleet, hirssi, maissi, pavut, pavut.
Vastaavilta viljoilta voidaan puolestaan valmistaa seuraavia viljalajia:
vehnä;
hirssi;
maissi;
helmi-ohra;
kaurapuuro;
riisi;
tattari;
suurimot.
On runsaasti vaihtoehtoja runsas ateria!
Eri tyyppisiä kaurahiutaleita pitkään aikaanhajotettu kehossa. Tässä mielessä keho ei enää tunne nälkää eikä jää kylmällä kaudella. Arvokasta ruokaa pidetään välttämättömänä runsas aamiainen, mutta myös syödä puuroa lounaaksi ja illalliseksi.
Puuroöljy edellä mainituista viljoista - erinomainen antioksidantti. Runsas lautasen voi säätää aineenvaihduntaa kehossa, parantaa ruoansulatuskanavaa ja vähentää kolesterolia.
Esimerkiksi säännöllisesti vehnäpuuroa käyttäen,voidaan poistaa raskasmetallisuoloista, toksiinien, toksiinien, toksiinien, ylimääräisten rasva-kerrostumien poistamiseksi. Viljan käyttö ei aiheuta haittaa. Vaikka kaikessa on noudatettava suhteellista tunnetta.
Lisäksi puuroa öljyä vehnästäSitä suositellaan tärkeänä tekijänä sydän- ja verisuonitautien ihmisten ruokavaliossa. Hirssi- ja tattaripuuroilla on positiivinen vaikutus hematopoiesisjärjestelmän toimintaan ja maksan toimintaan. Jos haluat parantaa kynsien ja hiusten kuntoa, niin helmenohran ja riisipuhdon välttämättömyys. Myös tällaiset viljat ovat runsaasti B-vitamiineja, ja niillä on siten edullinen vaikutus immuniteettiin ja visioon.
Kaurapuuro soveltuu erinomaisesti aamiaiseksi. Sen on käytettävä niitä, jotka haluavat olla terveitä. Suuri määrä hiilihydraatteja kyllästää nopeasti kehon, ja välttämätön elementti kaurapuuroa, biotiinia, kamppailua uneliaisuutta ja väsymystä, vähentää haavaumia vatsassa.
Ruoanlaittoon on useita vaihtoehtoja. Ensiksi voit kokata sen vedellä tai maidolla - se on kaikkien makuun liittyvä asia. Toiseksi kaurahiutaleiden, helmiharjun tai maissin kaurahiutaleet kaadetaan yksinkertaisesti kiehuvaan veteen ja peitetään kansi, joka höyrystyy astiassa kunnes se on tehty (noin 10 minuuttia). On tavallista lisätä pesty rumpu kiehuvaan suolattuun veteen ja keittää matalalla lämmöllä, sekoittaen toisinaan lusikalla. Vesi on oltava 2-3 cm suurempi kuin vilja. Jos neste on osoittautunut enemmän, se on tyhjennettävä ruoan valmistuksen jälkeen. Ruoan lopussa puuroa maustetaan voilla tai kasviöljyllä.
Viljan hyöty on osoittautunut useammin kuin kerran. Lapsuudesta lähtien äidit ovat kertoneet lapsilleen, että syötävät puuro kasvaa nopeammin, saavat voimaa ja pysyvät terveinä. Työluokkien oppilaat tutkivat, miten öljypuuro valmistetaan kirjallisuuden ja kirjallisuuden aihepiireittäin. Joukkotiedotusvälineistä terveellistä ruokavaliota koskevissa ohjelmissa toistuvasti kuullaan sama asia, että ei ole enää hyötyä, joka kykenee kyllästämään organismia, jolla on tuotteen arvokkaita mikroelementeitä kuin tämä. Öljypuuro tai öljypuuro - sillä ei ole väliä, tärkeintä ei ole unohtaa enemmän voittoa täyttää se öljyllä. Ja mitä enemmän, sitä parempi - kuten hyvin sanottu sanonta kuuluu.
Vuosittain talvikaudella tai pikemminkin lopussaHelmikuussa juhlimme Shrovetidea. Viikkoa ennen paikkaa, kristityt muinaisina aikoina huomaan talven poistumisen. Ihmiset ovat hauskoja ja heitä hoidetaan herkullisella ruoalla, johon on varmasti oltava pannukakkuja ja voinpuuroa.
Sotapäiville on tavallista käsitellä kenttääpuuroa - tyydyttävin ruokalaji edessä. Esimerkiksi kun "Zarnitsyn" sotilaalliset urheilupelit järjestetään metsän tai testialueen koululaisten keskuudessa, pelaajat saavat myös kunnia kuunnella kuumaa öljypuuroa - todellinen ateria sankareille.
