Keiton reseptit ovat yhä mielenkiintoisempia ihmisille. Loppujen lopuksi tämä ei ole vain kunnianosoitus muodista. Joku valmistaa keittoittoja uskonnollisista syistä, ja joku yrittää laihtua ja puhdistaa kehon. Huolimatta siitä, että vähärasvaisessa keitossa ei ole lihaa eikä kalaa, kypsät keitot voidaan keittää niin, että ne ovat sekä maukkaita että ravitsevia.
Tarkastellaan sitä tarkemmin.
Kahta keittoastetta on kahta tyyppiä:
1) Meatless reseptit keitto reseptit sama tavallista kaikkien tunnettujen keitot, mutta ne eivät laita lihaa tai kalaa.
Näitä ovat: lean borsch (valmistettu kasvisliemessä, ilman rasvaa lisäämistä ja tietenkään lihaa);
punajuurta (ilman kermavaahtoa ja munia);
keitto hurcho (ei ole lihaa, vain sipuli, riisi, valkosipuli, tomaattipastat ja mausteet);
Lentyshuuppi (jälleen ilman lihaa);
herne keitto (ilman liha).
Kaikki nämä keitot voidaan tarjoilla pöydällä rusksilla, ripustettu tuoreilla yrtteillä.
2) keittoja koskevat postireitit, joissa lihaa ei alun perin tarkoitettu sijoitettavaksi.
Puhumme tästä tarkemmin:
Joten, tässä ovat yleisimmät reseptit keitot ilman lihaa:
Linssi keittoa
Parsakaali kerma keitto
Linssi keittoa riisiä
Kasvisruoka kotitekoisilla nuudeleilla
Punapapu keitto.
Nyt harkitse reseptejä keitot ilman lihaa enemmän.
Linssi keittoa. Se voidaan keittää sekä vihreiltä että punaisilta linseiltä. Linnut ovat jo pitkään olleet maailman ihmisten tuntemia herkullisena ja ravitsevana lautasena. Linssi sisältää runsaasti proteiinia, joten se on erinomainen vaihtoehto lihalle.
Helpoin resepti linssikeittoa varten: Laitoimme kiehuvaan veteen sipulit ja porkkanat (ne voidaan myös paistettua paistinpannulla). Laita linssit. Solim, lisää mausteet maun mukaan. Linssejä kypsennetään hyvin nopeasti, 10-15 minuutissa se on täysin valmis.
Parsakaali kerma keitto. Parsakaali on eräänlainen kaali, ja lääkäreiden ja ravitsemusterapeuttien tunnustuksen mukaan se on hyödyllinen terveydelle ja hahmolle. Se valmistuu nopeasti, sillä on miellyttävä kermainen maku. Pippurikasteessa laittaa sipulit, perunat ja oikeastaan parsakaali. Keitto valmistetaan yksinkertaisesti - mausteilla keitetyt kaikki kasvikset, kaali lisätään. Sitten tuloksena oleva keitto on maadoitettava sekoittimessa. Ripottele vihreillä ennen tarjoilua. Kaikki keitto-sose soveltuu parhaiten leivänrikkujen kanssa.
Linssi keittoa riisiä. Ruoanlaitto keitto, käytä sipulia, porkkanoita, linssit, riisi, pinaatti, paprika, tomaattipasta. Ensinnäkin kiehuvaan veteen laittaa sipulit, porkkanat, paprikat, riisi. Sitten linssit. Lopuksi laittaa pinaatti ja tomaattipasta. Tämä keitto on vain vitamiinien varasto. Puhumattakaan siitä, että se on herkullista ja ravitsevaa.
Kasvisruoka kotitekoisilla nuudeleilla. Kotitekoiset nuudelit ovat paljon herkullisempia kuin ne nuudelit, jotka valmistetaan teollisessa mittakaavassa. Kotitekoiset nuudelit itsessään ovat astian keskeinen osa. Meidän on vielä lisättävä muuttumattomia sipulia ja porkkanoita, vähän viheriä.
Punapapu keitto. Pehmeiden valmistuksen erikoisuus on, että pavut kauan kiehuvat. Siksi on suositeltavaa imettää papuja yön ajaksi, mutta pavut on myös kypsennettävä 2 tuntia. Papukala on kuitenkin paksu ja ravitseva. Pavut, porkkanat, tomaatit, kasvikset lisätään papukeittoon. Jos käytät papuja astiaan, keiton tekeminen luonnollisesti nopeutuu huomattavasti.
Alhaisten kalorien keittojen reseptit kiinnostavat myös monia ihmisiä. On niin tärkeää pitää silmällä kuvaa, kun se pysyy terveenä.
Ainesosina vähäkalorisia keittoja vartenvoit käyttää erilaisia vihanneksia, linssejä, laiha kalaa, katkarapuja, jopa kanaa. Kurpitsat, taverot, kaikentyyppiset kaalit soveltuvat täydellisesti vähäkaloristen keittojen valmistukseen.
Vähäkaloristen keittojen reseptit ovat useinMuunnelmia tavanomaisia reseptejä. Esimerkiksi jos keitto ei lisää perunat, mutta perunoiden sijasta lisätä erilaisia vihanneksia, keitto on vähemmän ravitsevaa. Lisäksi sen sijaan, liemi voidaan käyttää vähemmän kaloreita kanaliemi, käytöstä ja broilerin lihaa.
